怎样保养好皮肤

如何保养自己的皮肤呢

你好。根据你的年龄，现在还不太适合用一些护肤品。 我建议你，最好通过食物来调养身体以此来改变自己的皮肤。 常玩电脑还有吃过多油炸食品就容易脸上长痘痘，建议多吃清淡的食物和蔬菜。 芦荟可以祛痘，有种叫做芦荟胶的东西在大超市可以买到。还有一些专卖店也可以买到 效果很好，这个你可以查查，我自己也在用 效果很多 ，不只是祛痘 对皮肤也有其他效果。 选择适合自己的洗面奶，不要玩太久的电脑，玩过以后要洗脸。 多吃水果，吃菠菜 ，现在这个季节多吃番茄 多喝水。 记住天然的植物的才是最好的，一切要以健康自然为主，不要用化学用品伤害皮肤 通过蔬菜 绿色食品 绝对可以改善你的皮肤 ，然后再注意保护皮肤。 少吃辛辣刺激性食物来降低痘痘的产生。 希望可以帮到你。哈哈 你的年龄还不需要烦恼太多。健康保养 多补充水分 就一定可以有显著改变。 您好，皮肤不好有两种原因，外在和内在的。我分别结合你给出了来的信息谈一下： 1、从外在表现来讲，长期玩电脑，皮肤容易接触到电脑的辐射，有一些人表现得比较敏感，会起痘痘，或者皮肤干燥、有细小类似丘疹的东西。这样杜绝的方法可以从根源解决，每天定时玩电脑或者是尽量少玩，可以在用电脑前，做一下皮肤的护理，比如用保湿霜和防辐射爽，用完后可以清洗一下皮肤。 2、从内在的角度来讲，主要是食物上，需要经常保证体内的维生素，需要每天吃水果和蔬菜，过少的维生素就会让身体机能不平衡，有各种各样的表现，比如上火，口腔溃疡，长痘痘等等，所以建议你尽可能的平衡膳食。 希望对你有用，望采纳~

早上起来空腹喝水，上厕所排便，（包括大小便）按时三餐，多喝水、多吃水果。接下来就说电脑辐射的问题，我08年夏天2个月没出过一次门，关起门来玩电脑，昏天暗地的玩，米饭啊什么的都不喝，水也是喝很少很少，几乎喝的全是冲泡的可可粉、奶粉、果珍粉。每天就这样过了2个月，然后皮肤就跟橘子的表面那样，你懂的！这2个月我瘦了20多斤，将近30斤。但是皮肤变得非常非常非常的差！你要做的就是喝水，然后排大小便！然后按时三餐，做好防辐射。每天早上起来和晚上睡觉前用洗面奶把脸洗干净，然后拍爽肤水，用化妆棉拍10分钟以上，如果你很有耐心就拍20分钟以上，接下来就是面膜，早上没时间做面膜的，一般晚上做，早上可以省略这一步，然后日用面霜用啫喱类型的，就是那种轻薄型的，很容易吸收不油腻的，晚上用厚重的面霜，最好是那种不搓泥的面霜，（我用兰蔻的面霜就搓泥）这样吧，我把护肤顺序打出来。

早上：洁面---爽肤水---精华---眼霜---日用面霜（乳液）---隔离防晒---化妆（看你个人需要，不化妆就省略）
晚上：卸妆油（如果你搽了BB霜）---洁面---爽肤水---面膜---精华（不用精华也可以，用了更好）---眼霜---晚霜

你这情况面膜连续做7天，7天每天晚上都敷面膜做集中护理。7天以后就一礼拜敷面膜2到3次。

接下来我推荐些牌子
洁面要选清洁力度好又温和的，不要相信美白啊保湿啊什么的洁面乳，你只要选择清洁力度OK然后又温和的洗面乳。我推荐“佑依”简称ue 我自己在用，清洁度不错，而且不紧绷，我每天晚上洗澡的时候顺便把脸洗了，然后出浴室第一件事就是拍爽肤水，爽肤水我推荐“契尔氏”的金盏花水，补水很棒，面膜的话看个人经济实力了，如果经济实惠的话推荐“我的美丽日记”玻尿酸补水面膜，经济不错的话选择就多了，可以推荐“Eve Lom”、“SKII"、“契尔氏”、“希思黎”。精华的话你“蓓莉”很不错但是不适合你，你还年轻就用市面上普遍的兰蔻小黑瓶或者雅诗兰黛小棕瓶都不错，其实女人23岁或者25岁开始就要好好保养用精华了，防老，防皱纹，补水最重要。眼霜用“契尔氏”的牛油果，说实话眼霜我用了好多，真心没几个是好的，还是这个补水好些。日霜用“契尔氏无油清爽保湿霜“、晚霜也推荐”契尔氏高保湿面霜“。其实契尔氏家的东西都还不错的，价格也还好！

好了，打完了，累死！求给分！记得多喝水啊楼主，排大小便就是排毒哦！

1.早上,用KANEBO的水蜜桃泡泡洗脸,感觉很清爽,很干净.其实我对洁面品的要求不高,但是一向要求清洁力强一点的,因为夏天啦,总是觉得脸上腻腻的!但是对我来说,同款的洗面奶就太强了一点,用泡泡更温和.
　　2.然后,狂喷雅漾的喷雾(因为沫有点小敏感,觉得这个不错,就拿它当爽肤水用了),在干掉以前用碧家的活泉露和BODYSHOP的VE眼霜(可惜,任何眼霜对我都没有意义).
　　3.基本不怎么化妆,以前的工作有要求必须化妆就搞得很麻烦了,现在不化妆,清爽啊(得出结论,化妆真的真的是很伤害皮肤的,现在的状态好多了),现在就在涂完乳液后用爱丽的绿隔,因为沫的皮肤有点偏红,用了以后,真的看起来肤色好好啊，这个也是听窝里的JM推荐的呢,真是价廉物美的好DD啊，已经用第2瓶了,狂赞，有时候会再扑一点散粉，感觉更好，OK,早上的程序,完了.休息下继续.
　　然后就上班对着电脑了。
　　没什么特别的,就是空调不要一直开着(呵呵,其实沫沫也是喜欢一直开的,只是同办公室有个极度怕冷的女孩受不了空调,所以开开关关的,现在发现,这样有好处),不是的喷喷水,感觉雅漾哪个喷舞其实不太适合我外带喷,因为还要用纸巾擦掉,感觉跟没喷一样,不知道大家有没有这样的感觉.在办公室我用资生堂的花水(大家不要打我用日货啊),其实感觉还不错。
　　下班回家,还是习惯一回家就打开电脑,一起住的女孩都已经对我绝望了.但是沫沫还好.回家收拾完了以后，就先刷牙洗脸,然后厚厚的涂敷一层很腻的滋养霜去洗澡,因为卫生间里的雾气就象做蒸面一样啊,让营养全面吸收,洗完澡以后再把脸洗干净.然后什么也不用就坐到电脑面前了,呵呵,是不是很恐怖啊，不是啦,还有一步重要的,就是用纸膜泡上水(不一定是什么水,有时候是粉水,有时候是雅漾的矿泉水,有时候是花水)敷在脸上了,即补水又隔离,一直敷,快干了又喷湿,直到睡觉的时候,呵呵.
　　当然有时后也会换成片装的面膜了,但是这些面膜都写的是15到20分钟揭下来,但我一向都是快1个小时才揭下来的,这种面膜不会那么快干掉的,1个小时都还是很湿的,也不知道做错没有,但一直这样,也没有出什么问题,就这样吧。
　　也有在用兰芝的睡眠,草莓和黄瓜面膜在交替使用,想想,还有汇美舍和屈臣氏的面膜粉,还有,AVON的牛奶面膜。
　　用的面膜是多种多样啊,我想,对我的皮肤起到最重要作用的也应该是它们了。
　　虽然有很多理论说面膜不能常用,但是对我好象这样用的感觉很好,我想,适合自己是最重要的吧.还有一点,沫沫从来就不用撕拉的面膜,就算是面膜粉和AVON形成软膜需要最后揭下来,我都是洗掉的，总觉得这样安全一些。
　　还有,因为沫沫的皮肤很薄很脆弱,当然也就从来不会用去角质的产品了。

虽然是参考别人的 但是 是我找了好久 才找到的适合你这个年龄段的

求分啊！！！！！！！！！

您好，皮肤不好有两种原因，外在和内在的。我分别结合你给出了来的信息谈一下：
1、从外在表现来讲，长期玩电脑，皮肤容易接触到电脑的辐射，有一些人表现得比较敏感，会起痘痘，或者皮肤干燥、有细小类似丘疹的东西。这样杜绝的方法可以从根源解决，每天定时玩电脑或者是尽量少玩，可以在用电脑前，做一下皮肤的护理，比如用保湿霜和防辐射爽，用完后可以清洗一下皮肤。
2、从内在的角度来讲，主要是食物上，需要经常保证体内的维生素，需要每天吃水果和蔬菜，过少的维生素就会让身体机能不平衡，有各种各样的表现，比如上火，口腔溃疡，长痘痘等等，所以建议你尽可能的平衡膳食。
希望对你有用，望采纳~