58问答库 > 脚踝打篮球扭伤快两个月了，由于当时没有好好休息，有时候还会去打篮球，现在脚不会痛走路都没问题，就...

脚踝打篮球扭伤快两个月了，由于当时没有好好休息，有时候还会去打篮球，现在脚不会痛走路都没问题，就...

2024-10-28 19:26:40

推荐回答（5个）

回答（1）：

我是一名专业的篮球运动员我可以负责任的告诉你你的脚没有问题我的脚经常扭而且比你的都严重已经扭滑了两只脚都是这样而且都肿着照样打了十几年的篮球你既然什么都不耽误就没有问题我的脚现在一活动时自己都出响打篮球这些小伤都是不可避免的的就像戳手指一样戳了一下关节就会粗但是不耽误任何所以不要放在心上打篮球最重要的是保护好自己的膝盖和腰如果严重了都是要做手术的可以适当的戴些护踝增加一些心理作用不会有负担

回答（2）：

　　踝骨头是不会变大的，首先你确定一下踝骨周围肌肉组织是否肿大（你可用手指按一下踝骨周围，如果明显凹进去就是肌肉组织肿大）？如果是的，你该好好休息一会儿，不能再拖下去了，并要医生开点消炎药吃。如果不是肌键炎症，你能正常跑跳而且没任何不适的感觉，那就没问题，你可以放心打球；如果跑跳有不适，建议你到医院去检查一下。

回答（3）：

你现在应该立刻停止打篮球因为打篮球会让你的伤加重先好好休息一个礼拜看看有没有好转如果有好转了就没事了如果没有好转了就赶快去医院你要记住的是脚踝这真不能开玩笑根据你所说的应该是没有多大问题的但是如果是红肿而且有酸痛感的话那你就因为赶紧去医院了至于保养的问题脚踝没有什么保养的秘籍每次激烈运动之前你要使他预热好一般就没有什么问题了说通俗点就是热身很重要

回答（4）：

和我一样，我也爱篮球，我每天都用玉龙油涂脚，此外泡热水吧

回答（5）：

你肯定不是第一次扭伤了，脚扭伤后，特别爱扭，劝你还是少玩点，我左脚踝韧带撕裂过两次，右脚也是两次，现在都有后遗症了，脚腕经常难受，我187身高，打中锋的，现在想玩的话就打后卫了