我13岁刚过两个月,身高166.5,臂展172,可以有什么办法增长我的臂展?弹跳是60CM左右(纯天然,未经任何训练)

2024-11-24 05:55:11
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回答(1):

经常练一练单杠,不但会增加臂展,还会增加臂力哦

回答(2):

我身高167,臂展167。……弹跳测量过最佳状态垂直65cm。怎么我离板还差1cm呐???

回答(3):

...我身高185,臂展190

回答(4):

多做引体向上,

回答(5):

经常做手臂拉练,会有好的效果