跳绳加引体向上助长高吗?

恩。引体向上在运动增高中 是最有效果的。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
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跳绳作用不大，引体向上属于拉伸运动，有很大帮助，在身高增长的年龄，每天坚持做几个，身高可以比正常多长3-5厘米。
不一定是引体向上，只要是拉伸运动就可以，例如吊在单杠上，摸高等等
希望可以帮助到你
希望楼主采纳

跳绳会有助于长高，但要是为了长高每天坚持纵跳就行，长时间坚持应该会有效果。引体向上跟长高没什么关系吧，主要是锻炼手臂的肌肉，还可能会阻止长高吧。（小时候听大人说的）