我的膝盖下面有个包,但又像骨头,一按就痛。前两天打篮球扭了,现在一弯就痛,怎么搞啊？？？？？

青少年（包括青年偶尔也会这样）的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）

去医院看看，朋友。我跟你说，你这个如果不是淤血肿块的话，就是因为骨头受伤没好，小腿的前面，膝关节的下方一点是胫骨上段的骨性突起，是韧带的附着点，叫胫前结节。会因外伤及运动过度出现骨质突出较明显的改变。胫骨结节骨骺炎，主要是由于发育期时你的运动量较大导致，随着年龄的增大逐渐自愈，不会再疼痛，但是已经突出的部分不会再缩小了。
不过如果以后运动受了伤不注意保养的话，不及时处理等好了再运动的话容易产生骨刺，如果有了骨刺之后骨质增生，骨头渐渐畸形了，这个不看的话就会一直疼，而且容易更严重。如果真的有骨刺的话，以后不能剧烈运动了，所以受伤后一定要及时处理，好了才能运动。如果及时治疗还能好，如果不及时治疗，以后就会一直有了，而且疼。消不掉。以后尽量别打比赛了，只能投篮了，暂时。总之不要过度使用自己的身体。

三种可能：第一是淤血（可能性不大）；第二是扭伤引起的筋包；第三就是关节囊发炎或半月板磨损，引起半月板轻微外凸。个人认为后两种的可能性更大，包按的话都疼，上下楼、蹲起时也会疼。如果是第二种，用红花油或按摩乳膏经常按摩、注意热敷等自己护理，过一段会没事。如果是第三种就很麻烦了，尤其半月板损伤的话，很难根治的。这是需要拍核磁片才能确定的。我一哥们就半月板二度损伤，剧烈运动基本戒了，很悲催的。
另外个人建议，关节受伤时，尽量不要用各种消肿止痛的喷雾剂，那些都是快速止痛的，不能对你的损伤有根本帮助，而且用多了关节囊韧性容易下降，那个部位就容易经常性受伤。

扭伤了，应该是有一些淤血吧