膝盖用力蹲或跳就疼

2025-03-22 17:28:15

推荐回答（4个）

回答（1）：

青少年（包括青年偶尔也会这样）的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）

回答（2）：

这不是半月板的损伤，这是胫骨结节骨软骨炎的表现，是髌韧带牵拉过度的表现。建议楼主减少活动量，多泡热水，这样就会明显缓解的。不用太害怕，这是很常见的一种情况。

回答（3）：

你的膝盖上有个小磨,我不知道你知道么.如果过一段时间还没有好你就要去医院去看看了?应该是他的原因你好:这和运动没关系.交你一个方法可以减轻疼痛.你用热毛巾放在你的膝关节上5-6分钟,一般的情况是经常腿部不弯曲造成的,过一段时间就会好的.这不是关节炎,你不要害怕

回答（4）：

你的腿部肌肉有一点轻微拉伤，尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。以后将“红花油”就作为自己锻炼身体的常备药品为好。祝你尽快康复！