为什么肚子总是咕咕叫？

人的肠道中有液体和气体。如果肠道蠕动过快，使气体快速穿过液体，会产生咕咕的声音；肠道过强的蠕动促使肠内水分来不及吸收就排出体外，会导致拉肚子。如果你经常发生这些问题，可能有如下几种原因：1.肠道有慢性炎症。2.有不良的饮食习惯，超过了胃肠的负担能力。3.腹部缺乏必要的保暖。希望你能找出原因，从根本上解决问题

我们的肚子总会在某些时候发出咕咕的声音，除了尴尬，咕咕叫还给我们带来了什么呢？今天，带来有关肚子咕咕叫的3个超有用的健康小常识，告诉你肚子叫的原因和避免尴尬的方法，一起来看看吧！ “你好，我是来面试的。咕~”“亲爱的，我们要永远在一起。咕~”“我吃过饭了，不饿。咕~”肚子咕咕叫？太尴尬了吧！ 我们的肚子总会在某些时候发出这些咕咕的声音，如果这种声音出现在很重要的场合，天啊，疯掉了！如果肚子咕咕叫时，你的感觉是舒服，那么胃部的咕噜声或腹鸣是完全正常的，大可不必担心，但如果你感到难受，那可要注意咯！这可是你的肚子在向你发出警告呢！今天，带来有关肚子咕咕叫的3个超有用的健康小常识，一起来看看吧！ 健康常识1：事实上，不仅仅是你的胃部在叫，而是它前面的一片区域。 在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。 你在吃饭喝水时自然会咽下气体，但过量的气体会通过嚼口香糖，吸烟，吃硬糖，用吸管喝水，甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候，进入你的体内。 高纤维食物像全麦面包和豆类，蔬菜像菜花和西兰花，苏打水和汽水，和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。 原因呢？ 小肠不能消化这些食物，所以它们最终进入大肠，由细菌分解。这一过程会释放气体，它一直以来也是那些冷笑话的主题。 如果你发现吃了某些食物之后，肚子的咕噜声增多，那么以后少吃一些。 如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难，非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。 健康常识2：这里还有一个重要提示：虽然人们普遍认为咕噜声暗示饥饿，但这并不是必然的。 消化过程中的任何时间都可能会发出咕噜声，所以不要机械地臆断“吃饭时间到了”。在拿起食物之前，确保你是真的饿了。 一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。 严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病 (GERD) 的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。 对于自身的身体机能，这种声响并不是意外情况——那为何在它出现时我们还会如此困窘呢？ “我们对它的感觉都是负面的，”国际礼仪专业协会的执行理事Cynthia Lett解释说，“我们都认为应当把我们庄重，强健的形象展现出来，但我们的身体出卖了我们，这是令人尴尬的。我们都知道这在任何人身上都会发生，但大家都愿意认为自己应该属于例外。” 健康常识3：如果在办公室或者重要场合中发生此类事件，该如何处理呢？ 如果你确定声音很大，人们都会听到，只需简单的对身边的人说声“对不起”，然后继续你的谈话。 不要对这个话题谈论太久，也不要就此开玩笑或者寻找借口，大家并不想了解你吃下红辣椒后的病史。在商业午餐中，谨慎行事，放弃奶油沙司和抱子甘蓝一类的食物。 假如腹部的咕噜声来自他人——比如你的老板？那么不要理睬，当做没有发生一样。 这是好意，这也是礼仪。在你独自一人时，你可以咯咯笑一下，如果必须那样做，那不如直接与你的老板谈论几分钟“腹鸣”，这更有趣。

肠鸣音是指肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动而产生断续的咕噜声。正常情况下，肠鸣音每分钟4～5次，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显。若肠蠕动增强时，肠鸣音达每分钟10次以上，且响亮、高亢，甚至呈叮当声或金属音，称为肠鸣音亢进，多见于机械性肠梗阻患者。

扩展资料

1、肠鸣音亢进可为生理性，也可出现于病态时。生理性的肠蠕动增加，常见于饥饿时，或腹部受冷、热等不良因素刺激时，此时的叽里咕噜一般为偶发，或持续时间很短。

2、病理性的肠鸣音亢情况则见于胃肠炎症，如痢疾、急性胃肠炎、肠梗阻、或受凉腹泻等，肠蠕动呈亢进，持续，严重时可引起肠绞痛。

参考资料肠鸣音亢进＿百度百科

当人体的肠道在进行蠕动时，会产生声音，在医学上称之为肠鸣音，属于正常的生理反应。
正常情况下，肠鸣音每分钟4～5次，声音低沉、微弱，有规律的出现。
肚子总是咕噜咕噜叫，一般是肠道蠕动增快的表现，这个也叫做肠鸣音亢进。
饥饿的时候，肚子里只剩下液体和空气，会咕噜响。
肠胃不消化时，肠道菌群产气增多会咕咕叫；拉肚子时，肠胃蠕动增强，也会咕咕叫。
如果肠道菌群紊乱，也会导致肠鸣音亢进，可以通过口服益生菌来调解。
排除饥饿的因素，偶尔单纯性的肠鸣音，不伴随其他症状，多数是因消化不良而导致的，一般没有大碍，吃点助消化的食物或药物即可。
若肠鸣音突然次数增多，约每分钟10次，声音变大，感觉肚子在不停运动，并伴有腹痛、腹泻等症状，可能预示着急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化道出血等病症，需去医院看看了。
如果肠鸣次数增多持续一个月以上，且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等症状，可能患有慢性肠炎、胃炎。长时间的胃肠炎，容易引起营养流失，影响机体正常运转。
如果肠鸣次数明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，伴随有不排气不排便的症状，而且有腹痛、腹胀、恶心、呕吐的症状，有可能是肠梗阻，需及时前往医院问诊，接受治疗。
温馨提示
平时需养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，少食多餐，按时吃饭，以免产生肠胃疾病。

肚子饿了会咕咕叫，这是人们常有的切身体会:
为什么会肚子饿呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物，一般2小时左右排空，蛋白质类食物，大约需3—4小时，而纯脂肪类的食物，约需5—6小时。因此，混合食物平均是4—5小时。
胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，则每分钟排出约5毫升，当胃中食糜容量达500毫升时，则每分钟可排空15毫升。
胃中的内容物排空以后，胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩，它起自贲门，向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿；也就是应该进食的一种信号。
我们知道，不论什么时候，胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体呢，一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去的。这样，胃中的这些液体和气体，在胃壁剧烈收缩的情况下，就会被挤捏揉压，东跑西窜，就象我们洗衣服的时候，衣服中如果包着一定量的空气，在水中一揉一搓，也会发出现吸咕咕的声来，这两种情况是同一个道理的。