我有很严重的社交恐惧症，几乎和陌生人无法交流，我该怎么办？

2024-10-28 10:50:08

推荐回答（5个）

回答（1）：

我个人觉得你是太看重别人的想法了，而且缺乏自信。不知道你面对你的亲人的时候会不会出现这样的情况呢？如果不会的话，那你就把那些陌生人当做是你的亲人来看，我想那样你就会坦荡了很多！对别人的恐惧，主要是对别人的不信任，总是以为别人会看不起你，或者对你做出什么伤害，以致自己的不自信，以及对外界的不信任。你可以对着一面镜子，对自己说话，当成镜子里面的人是陌生人，那样，你是怎么样的一种反应呢！

回答（2）：

你好楼主，我能体会到你的痛苦，我也患有社交焦虑症，那是正常人无法理解的痛，就是因为这个病，我停止了学业。你的焦虑严重了，就算招不上，那就去找份销售的，锻炼自己。焦虑症都是由脑子的错误讯息导致，要改变你的思想，推荐一本书《羞怯与社交焦虑》

回答（3）：

就个人而言，我认为你是太重要了，别人的想法，缺乏自信。我不知道当你面对的是你的亲人，将不会出现在这？如果没有，那么你就把那些陌生人，我想看到??你的亲人，你会坦荡了很多！有人担心，对他人不信任，总是认为别人会看不起你，或让你受到任何伤害，和外面的世界，缺乏自信和不信任。你可以看一下镜子，自言自语，内镜检查是一个陌生人，你是什么样的反应！

回答（4）：

就个人而言，我觉得你太看重别人的想法，而且缺乏自信。不知道什么时候你面对的是你的亲人，就不会出现这样的吗？如果没有，那么你就把那些陌生人，我想看看你的亲人，你会坦荡了很多！有些人担心对他人不信任，总是认为别人会看不起你，或让你受到任何伤害，外面的世界，不自信和不信任。你可以看一下镜子，自言自语，视镜是一个陌生人，你是一个什么样的反应！

回答（5）：

建议去看心理医生，把心态放平，多做招聘假象，和关系好的同学或者朋友做些招聘彩排，在面试前听听歌曲，想想其实没什么大不了啊