在一个月之内，怎么可以快速身呢。

2025-03-22 17:58:24

推荐回答（3个）

回答（1）：

少吃多运动，早上起来喝一杯凉的蜂蜜水，即能促进新陈代谢又能保证你不因为节食而头晕，一天的摄入量低于活动消耗的热量才能瘦下来，我曾经一天只有早上吃一点饭，剩下饿了就喝水，不喝任何饮料和果汁牛奶，没怎么运动，20天瘦了12斤，管好你的嘴巴哦，希望你成功！

回答（2）：

我是一个月瘦了八斤,主要是晚上不吃饭,只和水和吃一个苹果,而且是五点左右就吃,要多和茶,我喝的是有机绿茶和乌龙茶,同时午饭也吃半饱,一定要管好自己的嘴哦,要坚持

回答（3）：

有七日瘦身法，到网上去搜，如果体制好只要坚持，保证你瘦下来，