我很胖 自卑 没自信 不会做人处事 我该怎么办！

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议，希望对您有启发：

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

你是哪里的呢朋友？我们可以约一起减肥，我也是很胖很胖，没自信，没朋友

胖就爱感冒，因为胖容易出汗，出了汗见了风就很容易感冒，所以身边常备纸巾是很必须的！尽量保持额头干爽！还有就是有意识的健身锻炼，至少不要总窝在家里！现在找工作更重要的要有一技之长！学会一项一技之长，出去闯闯，应该能找到工作的，而且身体也会好起来！

要稳固···· stand your mind in positive .....
maintain it ..... 那样的话才能帮到你····

朋友，不要这么悲观。
我身边的一位好友，身高很低，只有155，父亲癌症晚期，昨天去世的，她还在念书，但是她很坚强，一边照顾母亲，一边兼职赚钱。
不要因为胖而没有自信，我们班最胖的女生，她的笑声却是最爽朗的，当多数人还是光棍的时候，她已经伴着男友花前月下，羡煞旁人。
工作可以慢慢找，体质可以慢慢改善，母亲生病，肯定最放心不下你，好好照顾母亲，别再让她劳累。
马云说过：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
就像我今天刚刚面对了一场生离死别，难以入睡，却无意间看到你的留言，原来大家都这么难，一起加油吧。