红豆薏米水真的可以祛湿气吗？

湿气是什么？

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都于事无补，甚至加重病情。我们现在生活在一个到处都有空调的环境中，不论冬夏，四季如春，人们对季节的变化也越来越不敏感了。

夏天该出汗的时候，坐在空调房里吹着冷气，导致汗液积于体内；北方的冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外泄。在这种环境下皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差。

而且我们的一些不良习惯，诸如熬夜、喜食生冷油腻辛辣、饮酒过量、久坐少动等等，这样就很容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，人当然就会生病了。

红豆薏米能祛湿吗？

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆薏米的服用禁忌

这两种药物看似很好，但是人无完人，药也是一样的，薏米虽好，但其性味微寒，所以一些脾胃虚弱者、滑精、小便多者不宜多食用；老人小孩也是要谨慎服用；孕妇及津枯便秘者更是严禁服用本品。

每味药物都有其偏性，寒热温凉、酸苦甘辛咸，药物也正是有了这些偏性才能够治疗各种的病症。其实祛湿气的药物还有很多，诸如茯苓、白扁豆、芡实、玉米须……，所以我们在选择药物的时候，

切记一定要认清自己的体质，对症下药，选择最合适自己的药物，不要被一些虚假广告所蒙蔽，适合别人的未必适合你自己。想要彻底的祛除湿气，也要养成良好的生活习惯，早睡早起、多运动、饮食清淡、适量饮酒，合适的药物加上好的生活习惯就再也不怕难除的湿气了

可以，风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝，去除湿气有很好的效果。薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。

中药红豆，还有薏米，是可以帮助人体祛除湿气的，两者进行熬粥，可以很好的祛湿、健脾，对于日常生活中祛除体内的湿气是有治疗价值的。但是它们作用比较缓和，不适合针对病理性的湿气来进行合理的治疗。比较常见的是配合相关药物进行祛湿，像木香顺气丸、柴胡疏肝散，还有参苓白术散等，这样祛湿效果会更加理想。另外，日常保健中要想祛湿，还得配合饮食和运动。特别是运动，可以很好的祛除体内湿气，使脾虚能够得到彻底的纠正，对于改善患者的体质，强壮身体，都有很大的意义。饮食上，主要是减少高热量食物的摄取，尽量清淡饮食。

可以，因为红豆薏米具有提升精气，利尿祛湿，健脾消肿，减肥祛斑，补肾强心的功效。