有遗传因素，也有家庭饮食习惯问题，主要还是自己和生活习惯和饮食习惯不科学。一是管住自己的嘴，科学控制用餐。二是迈开自己的腿，加强自学锻炼。三是学习健康知识，做到健康保健。四是戒除不良嗜好，预防为主在先。五是进行检查诊断，做到有的放矢。内容太多了，你自己看一下，我给别人的回答，被选择为最佳答案：http://zhidao.baidu.com/question/51249688.html
