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要想练成侧空翻先练好基本功，请问要练哪些基本功呢？谢谢
要想练成侧空翻先练好基本功，请问要练哪些基本功呢？谢谢
2024-12-01 03:38:53
推荐回答（3个）
回答（1）：
腿功，腰功，顶功。挂翻功。这些是练技巧动作的基本功。
回答（2）：
单双手侧手翻，旋子、旋风腿、外摆莲，把侧手翻练好。
回答（3）：
柔韧性、协调性。（根据年龄）还要有保护措施。最好有教练指导。
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