我相信你是患上了强迫症，这是心理障碍的一种。
【诊断依据】
一、不可清迹控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。
三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。
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建议把你的情况告诉父母，寻求心理医生的治疗，迟正明或者自己在网上搜索相关资料自助。
森田疗法的“顺其自然，为所当为”不错，建议用这种方法自我调节。
【补充】
补充早上的回答
也有可能不是强迫症，只是强迫型人格障碍。
强迫型人格障碍
开放分类： 心理学
一、表现特征
强迫型人格障碍是一种较常见的人格障碍，据l 988年上海市青少年心理卫生调查，这类型人格的人数占心理障碍总人数的5%。
《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中将强迫型人格障碍的症状表现描述为：
1.做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率。
2.不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心。
3.犹豫不决，常推迟或避免作出决定。
4.常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否揭当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错。
5.拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
6.完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。
7.对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少码告友谊往来。
患者状况至少符合上述项目中的三项，方可诊断为强迫型人格障碍。
强迫型人格的最主要特征就是要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。这类人在平时有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当，因此表现得特别死板、缺乏灵活性。责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，追求完美，同时又墨守成规。在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节、忽视全局。伯犯错误，遇事优柔寡断，难以作出决定。他们的情感以焦虑、紧张、悔恨时多，轻松愉快满意时少。不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。由于对人对己都感到不满而易招怨恨。
强迫型人格具体行为表现有三个方面：
(1)心里总笼罩着一种不安全感，常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。如门锁上后还要反复检查，担心门是否锁好，写完信后反复检查邮票是否已贴好，地址是否写对了等等。
(2)思虑过多，对自己做的事总没把握，总以为没达到要求，别人一怀疑，自己就感到不安。
(3)行为循规蹈矩，不知变通。自己爱好不多，清规戒律倒不少。处理事情有秩序、整洁，严守时刻，但对节奏明快，突然来的事情显得不知所措，很难适应，对新事物接受慢。总之，强迫型人格总是给人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。
强迫型人格障碍的形成一般在幼年时期，与家庭教育和生活经历直接有关。父母管教过分严厉、苛刻，要求子女严格遵守规范，决不准自行其是，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生伯做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张、焦虑的情绪反应。一些家庭成员的生活习惯，也可能对孩子产生影响，如医生家庭，由于过分爱清洁，对孩子的卫生特别注意，容易使孩子形成“洁癖”，产生强迫性洗手等行为。另外，幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。有研究还表明，强迫型人格与遗传也有关系，家庭成员中有患强迫型人格障碍的，其亲属患强迫型人格障碍的概率比普通正常家庭要高。
一般来说，强迫型人格障碍受强烈刺激或持续的精神压力，容易导致强迫性神经症。
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【最后要说的】
还有一点要提醒楼主，对于那些不知道强迫症的人，你永远也无法让他同情理解你，除非他了解强迫症。所以即使是你的父母也不一定会理解你的，你可以把强迫症的相关资料给他们看，让他们知道你的一切强迫行为都是情非得已，你的痛苦都是你无法用意志去克服的。
只要清楚了解强迫症，就可以自我去战胜它，强迫症，除非你不了解，否则没有什么可怕的。
祝你好运！
没什么 心理有点强迫 用余光去看别人这个现在很普遍
余光恐惧症，或说是一种强迫症，或说是社交恐惧症的一种。患有此病的患者总圆纯是会阻止自己用余光偷瞄别人，但实情上，自己克制不了用眼睛余光偷瞄别人，反而病情症状会日益严重。余光恐惧症的成因不外乎是跟异性的交往有关，大多数患者都是在自己错误的两性的观念下，有了自卑感，之后两眼更不敢正视某位心仪的异性，渐渐地养成了仅敢用眼睛余光目视异性，因而成为自己余光的受害者。动物的余光能使动物自身能快速地轻易察觉不速之客的入侵，而产生本能的防御行为。余光恐惧症患者却对余光内的人们的眼光会不自主的有高度警觉进而产生了恐惧。多数余光恐惧症患者，通常亦伴有对视恐惧的症状。余光恐惧症患者不同于精神官能症患者，余光恐惧症患者生活上尚且遵循社会法规，不会有逾越社会规范的举止与精神妄想的现象。大部份的余恐症患者，喜欢独处，不喜欢待在众目睽睽的场合，因为在众目睽睽的时间越久会使他们不知如何控制自己失控的惊恐眼神，因而更加痛苦。轻微的余恐症患者仍颂空可跟大多数一般人正常工作，但工作的成效因无法长时间在纷纷扰扰的工作场所专注恐成效低落。患有此病的病友多数建议使用森田疗法治疗野腔瞎此病。
哼！你啊，你连自己的思想都管不住！你的大脑不是属于你自己的么？！这不就完了，你有足够的理由管住自己啊。你身上的肌肉，骨头，神经都是为你效劳的，你没有理由管不住自己啊，解决问题的方法是多种多样的，你实在是没法不看他，你就找他谈谈键话，或是与他对视，看谁更能看，看谁先无语，谁怕谁啊！当在自己成功之告判路上的人踢开不久完了，怕什么，世界上这么多人，就怕他？总之，你如果想成功的话，至少记住三点：心智（理智），果断，机灵。至少这三点你都缺啊，对了，自信也是相当的重要，当你不怕蛇时，你还怕被蛇咬吗？这也不一样么？你不怀疑自己，相信自己，你还会认为自己没法控制么？你要知道，这个社会很复杂，这个问题实际上是非常简单的，因此，随便地忘掉吧！！祝你高考成功！我高考不成功。。。。。。清华都没考上，唉。。含友巧。。。。我支持你，抬手挥去困难，用你的心全力冲刺！用你的眼光为你的成功之路照亮吧！！
不要这么紧张阿！知不知道一句话，走自己的路，让别人打的去。他怎么样是影响你了，但是本应该与你无关是不是？孩子，干吗管别人？他要麻烦你什么的你可以不理他啊！难道小狗冲你叫你还要也冲他叫？忽略他，知道么。把他当作空气是最好的方法。你没有心理问题，只是一些小情绪罢了。不要担心。扮薯迹还有呢，快高考了压力会自然的大了，人呢也容易暴躁，有些反常，其实这很正常。我去年考试前手岩也有些你这样的情绪。不过，放松厅并一下自己，告诉自己，考试不是那么重要。
加油哦！！！
考试顺利！！！
在这个社会上，人生不如意事十有分九。
谁能正确处理这些事谁就是智举闹陵者。
所以不要烦恼，正戚应该这 样想；你能遇上他这样的人，是上天对你的考验，试着正确地对待一下问题，不要因弯戚为人家学习不好就看不起人家；大家都是同学，有空的时候就帮一下人家，能帮你一个的时候不是常有的事，你想想，等你毕业了，到时候再见到面，他也会感激你曾经帮过他，多做点善事吧。
别想多了，很多事很简单的，别把它想得太复杂1985是？
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