老话说“人老先老腿”，为什么膝关节最怕冷？

俗话说“人老脚先老”。因为人的双脚远离心脏，血液供应小，加之脚表面的脂肪层较薄，保暖性能差，因而有“身冷脚先凉”的说法。现代医学也认为，脚与上呼吸道粘膜间存在着密切的联系，一旦脚掌受凉，便可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显减弱，细菌、病毒便会乘虚而入，容易使人感冒或患其它疾病。因此，冬季重视足部的保暖御寒是防病保健的重要措施之一。 如何搞好足部的保暖： 一是要讲究鞋袜的穿着。鞋的大小、肥瘦要合适。冬季宜穿柔软而暖和的棉袜和绒布里的棉鞋；羊毛毡垫具有很好的吸潮、散热功能，是理想的足部保暖用品； 二是每晚睡前要用热水洗脚并给予适当的按摩。睡时要注意仔细盖好双脚，最好放一热水袋或预先温热，并适当压紧或捆扎好足部的被子； 三是要多活动。以促进足部乃至全身的血液循环，增强御寒能力，预防冻疮和提高机体抵抗力。

防老先要防腿老。不爱活动是加快衰老，特别是腿老的重要因素。因此，长寿的老人都要经常参加所能及的劳动，积极进行体育锻炼，散步、慢跑，以步代车，都是非常有益的。只要持之以恒，都可延缓腿的老化

膝盖冰冷有很多原因，如末梢循环障碍、缺钙和铁等矿物质及一些维生素、缺乏运动、不注意保暖、寒性体质等等。很多爱美女性冬季腿部只穿薄薄的一层，不注意保暖，并且常穿高跟鞋对膝盖也不好，因此女性更要注意膝盖的保护。

话说“人老脚先老”。因为人的双脚远离心脏，血液供应小，加之脚表面的脂肪层较薄，保暖性能差，因而有“身冷脚先凉”的说法。

因为人的双脚远离心脏，血液供应小，加之脚表面的脂肪层较薄，保暖性能差，因而有“身冷脚先凉”的说法。