为什么戒烟可以减肥？

2024-12-04 16:44:22

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回答（1）：

吸烟的过程就是吸二氧化碳的过程，抽烟能够使人发胖，是因为吸烟的过程中，二氧化碳进入身体，损伤人体的肺部和其他器官，当人体受到伤害时就会慢慢的保护自己，利用自己可支配的脂肪包括身体重要器官，从而致使肥胖；戒烟是可以减肥的，但是身体需要一个过程，因为烟草中的烟碱，尼古丁类等致瘾物能抑制大脑中的饥饿中枢，使吸烟者减少了饥饿感，只要经常吸烟，身体基本保持原样；一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，而且吃啥都香，食欲大开，人必然会发胖。戒烟后，人有一种失落感，仿佛丢失了东西，原来亲密接触烟的嘴，更是闲不住，需要大量的零食来填补，食用的零食越多，摄入的热量就越高，身体发胖越快，但是慢慢的，身体会恢复最初的状态

回答（2）：

　　英国科学家的最新研究发现，运动能帮助戒烟。美联社13日报道说，英国埃克塞特大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动，如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现，适当的运动，哪怕只有5分钟，就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望。主持研究的阿德里安·泰勒说，这是因为运动可以产生多巴胺，从而减轻烟民对尼古丁的依赖。英国玛丽女王学院医院的医生彼得·哈杰克建议说，如果普及一些在办公桌前就可以进行的运动，可能会有更多烟民通过运动戒烟。

回答（3）：

我周围的同事一般戒了烟都增肥了，还真没看到谁体重减了