你好，根据你说的情况和提出的问题，我认为，如果确诊为强迫症的话，那么，当前你需要做的不是通过你所说的心理书籍来自助解决强迫症的问题，而是需要帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，这才是你当前迫切需要做的事情。
