其实洗澡本来就有提神的功效啊，特别是冬天洗热水澡，我觉得你可以洗完澡先不要想着马上睡，看看书，喝杯牛奶，让自己刚被热气蒸开的毛孔收缩下来，不要再做疲惫的事，保持周围安静····应该不用多久就可以睡着了。。。热牛奶哦
我也有过此现象，高中时读理科，学过生物，不过现在记不太清了，可能某个组织分泌了一些化学物质，导致大脑兴奋，所以才会这样吧。
