绿豆汤煮黑了,还可以喝,但是绿豆汤的清热解暑作用会减弱。
在天气炎热的季节,饮用绿豆汤具有清热解暑的作用。
绿豆汤具有丰富的营养,含有蛋白质,脂肪,微量元素,各种维生素和粗纤维。夏天饮用绿豆汤,对保持健康很有好处。
在煮绿豆汤的时候,选用器具非常重要,煮绿豆汤最好不要用铁锅和铝锅煮,因为绿豆中含有的类黄酮物质会和铁离子,铝离子发生化学反应,从而让绿豆汤变成黑色,变成黑色的绿豆汤抗氧化作用和食疗作用都减弱。
在煮绿豆汤的时候,最好选用不锈钢的锅来煮,为了让绿豆更容易烂,可以先把绿豆放在保温桶中泡水一段时间,大约3个小时左右的时间。然后在不锈钢锅中加入适量的水,在水煮沸后,把泡好的绿豆倒入到锅中,这样,在3分钟左右的时间就可以煮好绿豆汤。并且绿豆汤不会发生变色现象。
在煮绿豆汤的时候,通常有很多的绿豆皮会脱落,绿豆皮的清热解暑作用也是非常好的,最好不要扔掉。
煮绿豆汤的时的水和绿豆的比例通常是1份的绿豆,10份的水。
不能再喝了。
糊了吗