虽然不是专业医生，但家里有人是医生，加之小时候常患病，易感冒，所以来回答下。本回答只是一般性判断和建议，具体操作视本身情况而定，谨遵医嘱。
引起头痛的原因很多，而且头痛持续了多久，是突发性还是持续性尚不知，所以我大概判断是感冒。感冒的解决办法自不用多说。
胃不好，这一点我深有体会，养了近一年才好了点。主要是饮食调理，早餐尤其重要，晚上九点尽量不要吃。冰的东西绝对少吃，水也最好喝温热的。牛奶是很好的。
洗头之后要把头吹得干透了才行，慢慢吹干，不要着急，最好隔一小段时间再吹一小遍。
现在，很多疾病一般是人们不良的生活习惯和缺乏运动导致的。所以，保持适量的运动，培养良好的作息，练一练瑜伽是非常好的选择。
久病要用养的，急病是要及时控制住的。如果病痛没有缓和迹象，西医的快速控制是很有必要的。而中药的调理，冬滋补，夏排除是有很好的保健作用。
药药三分毒，合理运动和饮食才是关键。像我现在注意饮食，不喝酒了，每天都做俯卧撑和仰卧，即使外出超风度有了感冒症状，睡一觉就好了。
增强抵抗力 最好的是运动了。。 慢跑吧！慢跑的好处很多很多！
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