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下肢力量不行！游泳蹬不动！有什么运动可以下肢力量？谢谢！
下肢力量不行！游泳蹬不动！有什么运动可以下肢力量？谢谢！
2025-04-05 00:17:04
推荐回答（1个）
回答（1）：
把一支腿抬起 单腿撑地下蹲 然后在起来
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