前男友是抑郁症病人~怎么办~

2025-03-05 04:35:54

推荐回答（4个）

回答（1）：

个人觉得你爱他就帮助他一起把病治好吧。忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至3倍，患者倍受折磨.下面介绍几种疗法:体育疗法　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感.但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果.以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟.散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完.以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米.在开始锻炼时，须经医生的同意.　　营养疗法　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等.他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素.　　精神疗法　忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的.为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"3A法"，即明白、回答、行动.因3词的英文字母均以A开头，故称.　　明白:首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等.　　回答:要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来.先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法.写完，询问自己:"这会是真的吗？"然后再问自己:"从另一个方面该怎样看呢？"　　行动:如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作.还要多计划一些活动，使自己的生活规律化.　　交际疗法　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多.美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药".他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿.俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因（如挫折、遭受不幸等），同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观.失望和孤独、无助感.这些情况，一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理.因为根据国外近20年来的临床研究发现，相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法（合并药物）的处理或帮助可以得到治愈或缓解.如美国曾作过一项大样本的随访研究，发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与3环类抗抑郁药（丙味酸）相似，有效率为60％-80％.

回答（2）：

他很爱你，远远比你爱他说，看到你说的这些我眼泪都快流出来了。他真的只是怕连累你，你对抑郁症了解么？这样的人心里总是藏着太多的事情，思虑很多也很容易钻牛角，而且最可怕的是，抑郁症的人如果钻进哪个问题出不来，他很有可能走上自杀这条路，也许他怕控制不住自己还会伤害到你。我说你如果真的很爱他，想要和他一辈子，那么我劝你先去对抑郁症进行系统的了解，然后理清楚自己的思路，和他好好谈一谈，你必须表决心，如果只是说因为爱他所以不想分开是没用的。爱情是爱情，但是如果两个人在一起，甚至到了婚姻，到了一辈子这个问题，你们之间不是只有爱情就够了的，你和他在一起，你必须保证他的“生理安全”和“心理安全”。男人的自尊心也有关系的吧，他觉得这样接受你的爱你的照顾，是在拖累你，是在耽误你。但是你一定要和他说清楚，未来不管发生什么你都会和他一起承担，你必须让他相信你会一直在他身边支持他，必须让他能够放心的依赖你。和他说，爱情是两个人的事情，你不可能接受他一个人的付出，也不可能接受他一个人独自承受痛苦。

回答（3）：

既然是前男友，你们已经分手了，他有什么事已经与你无关了。再说抑郁症是可以治愈的，让他去医院治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

回答（4）：

治疗方法：
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。

抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。

物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。

心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。

动则生，静则乐。

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