体能素质包括什么

2024-11-29 10:39:29

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回答（1）：

　　体能素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。
　　[扩展]
　　体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。

回答（2）：

一般来讲体能包括身体素质、身体机能、身体形态。其中素质包括速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等。