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我踢足球十分钟体力就不行了，怎么办？

2024-11-15 06:06:34

推荐回答（5个）

回答（1）：

加强身体锻炼，另外踢球不是所有时候都需要来回跑的，要注意节奏

回答（2）：

很明显，肌肉力量不行，加强运动，制定一个系统的运动流程，这个你最好请教一下搞过足球的人

回答（3）：

练习长跑，折返跑，冲刺跑，循序渐进慢慢来

回答（4）：

每天坚持跑步，感到累了，，不要停，跑到腿累了就好，我就是这样过来的·················

回答（5）：

坚持去踢，多踢几次等身体适应后就没事了

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