外地工作，辞职回家，养老保险该如何处理？

持本人身份证原件及复印件、社会保障卡、养老保险手册和养老保险对账单、.本人社保所在地区的银联卡，到社保局申请转移到老家所在地，并让当地社保局开具《基本养老保险参保缴费凭证》，然后持缴费凭证、户口、身份证等到老家新就业地社保机构申请接续关系。

根据《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》：

第九条　农民工中断就业或返乡没有继续缴费的，由原参保地社保经办机构保留其基本养老保险关系，保存其全部参保缴费记录及个人账户，个人账户储存额继续按规定计息。

农民工返回城镇就业并继续参保缴费的，无论其回到原参保地就业还是到其他城镇就业，均按前述规定累计计算其缴费年限。

合并计算其个人账户储存额，符合待遇领取条件的，与城镇职工同样享受基本养老保险待遇；农民工不再返回城镇就业的，其在城镇参保缴费记录及个人账户全部有效。

并根据农民工的实际情况，或在其达到规定领取条件时享受城镇职工基本养老保险待遇，或转入新型农村社会养老保险。

扩展资料：

根据《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》：

第四条　参保人员跨省流动就业转移基本养老保险关系时，按下列方法计算转移资金：

（一）个人账户储存额：1998年1月1日之前按个人缴费累计本息计算转移，1998年1月1日后按计入个人账户的全部储存额计算转移。

（二）统筹基金（单位缴费）：以本人1998年1月1日后各年度实际缴费工资为基数，按12%的总和转移，参保缴费不足1年的，按实际缴费月数计算转移。

第五条　参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：

（一）参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市，下同）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。

（二）参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。

参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。

（三）参保人员经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的，不受以上年龄规定限制，应在调入地及时办理基本养老保险关系转移接续手续。

参考资料来源：百度百科-城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法

方法何很简单，如果你辞职了，原单位人事部门会到社保局给你开具《基本养老保险参保缴费凭证》，这张单子很重要保存好。回老家到新单位后，新单位帮你重新开户缴纳社保之后，你把这张单子交给新单位人事部门就行了，你也可以自己带着新开的账户（社保卡）跟身份证及《基本养老保险参保缴费凭证》自己到单位所在地的社保部门办理。很简单，五分钟搞定。其实你只对接原单位人事部门跟新单位人事部门就行了。

持本人身份证原件及复印件、社会保障卡、养老保险手册和养老保险对账单、.本人社保所在地区的银联卡，到社保局申请转移到老家所在地，并让当地社保局开具《基本养老保险参保缴费凭证》，然后持缴费凭证、户口、身份证等到老家新就业地社保机构申请接续关系。
如果委托人办理的话要填委托申请书。如果对上面的专业术语看不太明白的话，最简单的方法是带上你参加社保的所有相关资料到社保局亲办就可以了。
不知这样回答能帮你解决问题吗？