你吃食红枣的时间不对,红枣本来就理气健脾,不可以在睡前吃的,不然整晚都会觉得肚子涨涨的,应该在早上吃红枣,或者下午茶时间吃
其实在神农本草经上说是有平胃气,通九窍 ,补气补液的,安神补中的。功效殊胜,长吃可健身长寿。但是现代有人说会引起胃胀气。百度百科里说:“湿盛或脘腹胀满者忌食”。 我曾试过一晚吃掉十来个,也没有什么胃胀的感觉,但有人多吃几个就感觉胃不太好受,所以胃胀我觉得因人而己。
养胃食物:甘蓝,天然胃菜 甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现
有可能,吃太多可能还会胃酸
也许有这方面