我提醒一点如今利乐砖的牛奶少喝。 吃一些鱼类及可以买到靠谱豆腐的地方，喝自磨的豆浆也不错。一些蔬菜其实也含钙的，比如芹菜。 就这些LZ，健康好生活，并祝高考顺利，考试时候心态好点。
你身高基本已经定型了，晚上早点睡觉，睡前喝点牛奶，然后多运动（比如篮球）还有希望长到个1.75。
有规律的饮食起居就对身体的成长有好处
