是纯牛奶好还是新养道牛奶好

蒙牛新养道珍养牛奶（阿胶红枣枸杞）的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)。每100克蒙牛新养道珍养牛奶（阿胶红枣枸杞）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。含热量比较低，而且含（阿胶红枣枸杞)，晚上喝效果最好，睡眠时起到美容效果，皮肤会原来越好，而且所含热量可暖胃，不会起床就敢到肚子饿。早上不建议喝，因为早上吃好，一定要饱，感觉这喝这牛奶浪费，起到的效果不是很好。
常喝牛奶可以强身益智。　　牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。　　牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。　　牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。　　牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的\"天敌\"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。　　牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。　　牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。　　牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。　　所以专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品"
所以相对来说 还是纯牛奶好，不过女的 还是说新养道牛奶好，对皮肤好！希望能帮到你

个人觉得纯奶好。其它的奶都经过工业加工，还指不定加了什么东西进去了。

纯牛奶好