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怎样锻炼让腰部变软
怎样锻炼让腰部变软
2024-11-09 02:53:19
推荐回答（1个）
回答（1）：
你可以做一下瑜伽的初步动作，也可以平时做一下腰部的8字扭动作，时常做一下身体的左右拉伸动作，多动用腰部的力量，坚持一段时间后，腰部就有足够力量且较为柔软。
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