猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉吃哪种肉比较健康

2024-11-22 22:40:28

推荐回答（3个）

回答（1）：

这几种肉分为红肉和白肉！
猪肉和牛肉是红肉！羊肉和鸡肉、鸭肉、是白肉!
吃多了红肉容易长胖
猪肉富含很多营养，但是每天摄入量最多80克，晚上少食，不然会长胖哦！
羊肉、牛肉是冬天可以食的食物，本身是温热型食物。
鸡肉、鸭肉适宜夏天食用。属凉性食物。并且不易长胖，脂肪量少。

回答（2）：

各有各的好呀！因为它们的营养价值都是差不多的，区别只在于它的矿物质含量的多少而已！
肉吃多了会对肾脏造成负担，所以科学来说是不建议一餐吃很多肉类的，
可以分餐来吃，就是轮着吃就好！食物进食讲究的是一个字“杂”，这样才可以做到互补作用！
食物吃进去都是有好处的，坏处只是对于病人来讲罢了！
就是说要看具体情况咯！

回答（3）：

在保质量的情况下哪一种肉都有营养。消除疲劳最好吃牛肉来得快！冬天的一把火吃羊肉补温。猪肉的营养价值正宗，但是多吃了会积蓄胆固醇，增加脂肪。有关鸡肉，现在多数是肉食鸡，生长快。都知道鸡饲料里有食品添加剂。可还听说过用避孕药喂鸡，好恐怖的。那女生吃了可怎么办呢？自己斟酌着吃吧。