怎么是原地跑呢在外面不可以么运动对减肥是有帮助但是是效果也说不定坚持每天都这样也可以减下去有些人是天生的胖但有些人是想胖也胖不起来，自己运动一下对自己也是有好处对你体重也是有帮助的心情不要太沉闷保持良好的心情是重要的。祝你好运
坚持原地跳绳3分钟，每天早晚各一次，15天瘦全身
