这是肾阳虚哦。再详细的说这是气血两虚。 具体到治疗的话:建议还是到医院的中医科辨证后调理下。不建议自己补,你担心的是对的,一是不对症,再者就是食补没有药物治疗来得快更彻底。
按照你说的情况应该是气血虚,可以一周吃一次人参5、当归5、鸡200 适量水 隔水炖90分钟 加适量盐 吃肉喝汤,吃4次就差不多了。
就你描述的症状,不能绝对得说是哪一种。根据现有的症状,是肾虚,偏阳虚。不知你小便怎么样,颜色啊,量啊。月经周期多少天?经行多少天?