保健品种类繁多，保健品到底是什么原理对我们的健康起了作用？

日常生活中大家所认为的保健品其实只是说，在养生的基础上帮助我们起到了预防的作用，或者是补充身体一些营养的作用。但是日常生活中这些预防的作用，还是能够有效的缓解我们的身体的一些炎症和疾病的，所以我觉得日常生活中是需要一些保健的。但是对于保健品的选择，大家一定要选择好，因为必须是针对性的进行一些调理会更好，而且保健品本身的品质也要有所选择。

但我们选择保健品的时候，一定要明白自己的身体是什么样的状况，针对身体的需求去选择适合的一些养生产品。我们在选择养生保健品的时候，要找到医生来咨询，经过同意之后适合自己的产品我们在选择，因为如果我们对于产品不了解，对身体又不了解，盲目的选择可能对身体不是特别的好。本来是想补充身体的，因为不懂得反而又伤害了身体，这其实是一件很不值得的事情。

选择保健品的时候选择天然安全的产品。很多产品都会有一些添加或者是合成的产品，那么它就会对身体有伤害。所以在产品的选择方面，我选择天然无污染的产品，生态的产品或者是有机的产品。我认为这样的产品对于我们的身体会没有毒副作用，而且会是补充身体的。

我们选择保健品其实就想让身体更好，所以健康安全又适合身体的产品，才是能够帮助我们身体恢复的好产品。

保健品里面有一些人体所需但缺乏的物质，因此当我们使用保健品时可以吸收这些物质，促进我们的健康。

其实保健品并没有太多的作用，只是厂家夸大其词的宣传，才会让众多百姓购买保健品。

保健品对我们是没有好处的，一般都是吹出来的好处，有病还是要吃药。