练习健腹轮时，都能起到哪些作用

练习健腹轮时，都能起到哪些作用能锻炼臂力吗？能减掉腹部吗

2024-11-16 22:30:41

推荐回答（4个）

回答（1）：

健腹轮：顾名思义，关键的是可以起到锻炼腹部的作用，这是一种非常经济实惠又实用的健身器材。经常用健腹轮进行锻炼，就可以让肚子上的赘肉减少，让腹部、腰部、臀部的肌肉更加的紧致，甚至更加的发达，坚持练习，腹部拥有八块肌绝对不是梦想。坚持锻炼一段时间后，不但腹部、腰臀部的肌肉会变得更加的美丽，还可以让大小腿，肩部、背部也得到很好的锻炼。
健腹轮基本上可以锻炼到全身的肌肉，这也包括胸肌但是绝对无法锻炼出大块的胸肌。健腹轮主要锻炼核心力量，腰腹的力量。

回答（2）：

健腹轮基本可以锻炼到全身的肌肉，健腹轮可以提高核心力量、腰腹_-_运动视频_-_燃脂小学妹的美拍

回答（3）：

锻炼腹肌，背肌，两个上肢力量，腕力，等

回答（4）：

不能做的时候和前水平团身或者单杠卷腹差不多无非就是强化核心动态力量