睡觉打呼噜是什么原因呢？

睡觉打呼噜，到底是什么原因？

1、过度劳累

男人打呼噜的原因之工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打呼噜的原因。

3、咽部原因

扁桃体及腺样体增大肥大，男人打呼噜的原因包括悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

4、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。

扩展资料：

预防打呼噜的办法

1、选择适当的枕头

有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。

2、睡前不要饮酒

很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。

3、使用加湿器

如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

4、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

5、适当的锻炼

要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。

参考资料来源：人民网-男人为什么老爱打呼噜？ 男士们总是打呼噜怎么办？

睡觉打呼噜会影响其他人的睡眠，打呼噜的那个人没有感觉什么，因为他睡觉的时候，他根本感觉不出来自己在打呼噜，可能醒了之后其他人告诉他他才会知道，但是打呼噜的人，通常他的心脏和他的呼吸系统都有问题，说的简单一点他有病。

心脏上的问题一般都是后天性的劳作和先天性的遗传，这应该是最主要的，如果是年龄比较小的话，那就是先天性的遗传家族有心脏病史基因遗传的问题，到他这儿也有轻微的心脏病，只不过因为他年纪比较小，还没有体现出来，现在他的心脏技能还比较年轻，身体免疫能力比较强，并没有出现心脏病的相应征兆，但是他骨子里有潜伏这个基因，到了一定年龄他得心脏病的概率比其他人要大得多。

打呼噜其实没有什么特别好的方法去治去医院做个检查，你也不知道检查哪里，是检查心脏呢？还是检查呼吸系统呢？还是大脑你根本确定不了，中医方面都是有一些调养的方案，但是这些调养的方案不见得是适合所有人的，因为有的人它的肝脏功能可能强一点，有的人肾脏功能强一点，这些都会影响到这副中药对你的身体所产生的效果，而且现在中药喝起来确实比较麻烦，要自己去熬药的话过程很繁琐。

一些帮助打呼噜的人群，尽可能的减少打呼噜的声音或者不打呼噜的小技巧，睡觉之前保证自己鼻子的通气，如果你经常性的鼻塞，那证明你可能有鼻炎，这个确实是一种病，这个就是要制的，而且治起来并不是那么困难，然后就是睡觉的姿势，尽可能保持侧卧平躺的时候，打呼噜的概率比侧卧的时候大的多。

睡觉时如果出现打呼噜的情况，人们的睡眠质量一般较差，起床时易出现头痛的情况。且容易导致心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他并发症，对健康危害很大。那么，睡觉打呼噜是由什么引起的？打呼噜的病因有哪些呢？

打呼噜的病因有哪些

1、身体过于肥胖

　　经调查研究发现，肥胖者的起到一般比常人狭窄，这样就致使气流在经过狭窄的起到时，容易形成涡流并产生振动，导致打呼噜情况的发生。另外，肥胖者松弛的肌肉也会对起到造成堵塞，引起打呼噜情况的发生。

2、睡觉时周围不安静

　　打呼噜是人体对外界声音干扰的直接反应，外界声音干扰越大，打呼噜的频率越高，鼾声就越响。很多人在睡觉时喜欢听歌或看电视，这样就容易导致打呼噜情况的发生。

3、耳鼻喉科疾病所致

　　鼻甲肥大、鼻中隔偏曲以及腺样体肥大等疾病，都会影响鼻腔和咽腔正常的通气情况，从而让患者睡眠时容易出现打呼噜的情况。

　　人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，打鼾对心脑血管造成了很严重的危害，因每天出现的睡眠结构破坏和睡眠低氧血症，容易造成高血压、心脏病、心律失常、脑血管疾病、糖尿病以及肾病等。

　　提醒大家，有了疾病需要先到正规专业医院做相关的检查，查明病因后才考虑具体用药。盲目用药只会使病情加重！

引起打鼾的原因有多种,有中枢性,周围性(阻塞性),混合性之分。
中枢性的往往与大脑有关,周围性的往往与鼻子,喉咙,舌头,软腭等等有关,混合性的话是指二种情况都有。
如果是中枢性的话,没有很好的治疗办法,严重的患者,要佩戴呼吸机,周围性的话,根据检查的结果行相关的手术。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内,至少有30次呼吸暂停,每次发作时,口,鼻气流停止流通至少10秒以上,或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停,这两种情况,都或多或少的与大脑有点关系。
发病原因:
1,上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞,都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看,喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞,即鼻和鼻咽,口咽和软腭,以及舌根部。临床所见,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,鼻腔肿瘤,腺样体肥大,鼻咽部闭锁或者狭窄,鼻咽肿瘤,扁桃体肥大,悬雍垂过长,咽肌瘫痪,舌体肥大,颌骨畸形,喉咙软骨软化等等情况,可以引起打鼾。
2,肥胖肥胖者舌体肥厚,软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小,从而产生肥胖性肺换气不足综合症。
3,内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。
4,老年期组织松弛,肌肉张力减退,导致咽喉壁松弛,塌陷,引起打鼾。
睡眠呼吸暂停频繁发作,导致动脉血氧分压下降,二氧化碳分压增高,发生呼吸性酸中毒,出现气促,发绀,烦躁不安等症状,严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭,血压升高,心跳加快,甚至出现心律紊乱,心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降,智力减退,性格改变,行为异常等等。
主要症状早上起床时有头痛,倦怠,过度嗜睡,记忆力减退,注意力不集中,工作效率低下,行为古怪。
夜间不能够安静入睡,躁动,多梦,张口呼吸,呼吸有时候停止,梦游,遗尿,阳萎等等。
这类患者都有睡眠的时候高调的鼾声,常常影响他人的休息。长期发作的病人,可以并发高血压,心律失常,心肺功能衰竭等等。