孩子大脑发育需要哪些营养？

父母们都很关心孩子的智能发育，而孩子智能发育的两大高峰期和高峰延续期是胎儿期（孕期）、婴幼儿期（出生后满3周岁）及儿童期（4周岁至12周岁），此阶段是智力发育的黄金时期，是形成今后语言思维、学习认知、情感社会交往等各种能力的基础，所以健脑增智一定要注意抓准时机。
除遗传因素外，对孩子智力发育的影响因素主要有两方面：一是外在环境因素即早期智能开发（胎教、早教），二是内在营养因素即大脑发育必需营养素。对大脑发育必需营养素您又知道多少呢？
蛋白质
是脑细胞的主要成分，在体内代谢为各种氨基酸，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。
脂类
众所周知，在大脑所需要的各种营养素中，脂肪排名第一位，而脂肪中最重要的就是植物源性Ω3（高含量a－LNA），植物源性Ω3（高含量a－LNA）能作用于大脑发育的各个方面，在脑发育中扮演着“大脑发育关键性营养素”的角色。它是DHA的更新换代品，没有DHA类制剂的副作用，具有DHA无法比拟的优点。世界卫生组织、我国卫生部、中国营养学会均将植物源性Ω3（高含量a－LNA）列为Ω3系不饱和脂肪酸中唯一的必需脂肪酸。磷脂（包括卵磷脂和脑磷脂）、糖脂等是脑细胞的构成成分，参与维持神经细胞的正常生理活动和大脑思维与记忆等智力活动。
常量微量元素
锌具有促进生长发育和改善记忆力的作用，缺乏可引起发育迟缓或停滞，智力低下。碘元素缺乏则造不出甲状腺素，不仅影响大脑及神经系统发育，智力低下，痴呆，而且使生长停滞，身体矮小。
维生素
维生素作为辅酶参与代谢，保证大脑发育和进行正常生理活动。如缺乏时可引发神经及精神障碍。维生素A对视觉发育和功能起着十分重要的作用；B族维生素和维生素C都参与脑发育脑及学习记忆密切相关的体内物质的代谢。

一、蛋白质

蛋白质是脑细胞的主要成分，在体内代谢为各种氨基酸，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。

二、脂类

在大脑所需要的各种营养素中，脂肪排名第一位，脂肪中最重要的植物源性Ω3能作用于大脑发育的各个方面，在脑发育中扮演着“大脑发育关键性营养素”的角色。

三、常量微量元素

锌具有促进生长发育和改善记忆力的作用，缺乏可引起发育迟缓或停滞，智力低下；碘元素缺乏则造不出甲状腺素，不仅影响大脑及神经系统发育，智力低下，痴呆，而且会使生长停滞，身体矮小。

四、维生素

维生素作为辅酶参与代谢，保证大脑发育和进行正常的生理活动。维生素A对视觉发育和功能起着十分重要的作用；B族维生素和维生素C都参与脑发育脑及学习记忆密切相关的体内物质的代谢。

一、 影响孩子发育的大脑营养素是什么？

1蛋白质2 DHA（海藻油胶囊）3卵磷脂4铁5锌6维生素

二、小孩子大脑发育两岁前完成60%，6岁前完成90%

三、哪些因素对智力水平有影响？

1 遗传2营养3环境

四、孩子为什么会厌食？

1生病2 缺锌3 气候因素

五、与免疫力有关的元素是？

1铁2锌3初乳4 蛋白质5维生素C

六、小孩子湿疹是什么原因？

原因是1维生素缺乏 2蛋白过敏 3缺锌

七、最容易发生矿物质和微量元素缺乏的年龄是？3岁前

八、小孩子视网膜及视觉组织发育的关键期大约在什么时候？4岁以前

九、你知道缺钙对孩子有什么影响吗？（补钙先补锌，缺锌造成钙易流失）

会1 夜里惊醒2出牙晚、好发龋齿3易激惹4枕秃5胁外翻

十、小孩子蛋白质不足产生哪些影响？

1发育迟缓2贫血、乏力食欲不振3免疫力下降4智力低下5皮肤粗糙、头发枯黄

十一、你知道贫血对小孩子的影响吗？

1成长迟缓2 免疫力差3注意力不集中4反应缓慢

十二、牛奶补钙吗？牛奶是酸性食品，酸性会把钙溶解，牛奶不补钙会溶化钙

十三、请描述小孩子昨天吃的水果、蔬菜的种类

每天至少要吃5到9种颜色的水果、蔬菜

DHA又名二十二碳六烟酸，它是一种多不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一，具有增强记忆力和思维，提高智力等作用，还可以预防近视和改善视力的作用，像鱼就含有丰富的DHA

吃核桃