普通男军人:25周岁以下,徒手3000米及格时间13分钟,大于25周岁每五年递增一次,每次递增30秒钟。所以,普通老百姓(30岁以下)跑3000米,在13分钟-16分钟之间都算正常。40岁以下跑3000米,在16分钟-20分钟之间都算正常。仅供参考。
20分钟左右
11分钟算快的了
我是女生,平时不怎么锻炼,跑了18分