我每天早上只吃黄瓜胡萝卜西红柿而且吃的特别的少，每天中午还有晚上快走一个半小时，为什么不瘦反而胖了

2024-11-23 02:10:16

推荐回答（2个）

回答（1）：

你那些黄瓜胡萝卜，西红柿应该晚上吃

晚上六点以前吃饭，然后就不要吃其它东西了

尽量不要吃甜食，工作期间也要做小小的运动

工作半小时起来活动一下，总坐着也会长肉😂

早晚餐也要清淡，尽量少吃肉，蛋白质可以用豆制品补充

回答（2）：

减肥不是一天两天的事，需要持之以恒的。早饭必须是要吃的中午，少吃，晚上吃点水果，唉嘘要坚持锻炼。相信你，一定会成为一道⚡的。