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1000米跑怎样练习到三分五十秒
1000米跑怎样练习到三分五十秒
2024-11-19 11:27:12
推荐回答（1个）
回答（1）：
坚持每天跑。。先以自己能承受的速度，慢慢往上加。。。平时练的时候可以多跑一些，跑成两千米等。。只要把一个行为当成常态，提高这个行为的质量就指日可待了。。加油
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