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生活中老是觉得过得不踏实，没意义，怎样调整自己的情绪，让自己过得快乐、轻松些？

2025-03-01 21:37:58

推荐回答（5个）

回答（1）：

静下心来想，你认为怎么样的人生有意义，无论是放纵还是认真地活，都只有一次。尝试熏香，这可能是一个好方法，去买一个电子精油炉和几瓶精油，然后慢慢的燃烧她们，然后让自己端坐、冥想。整天活在这个钢筋水泥的城市里会沾染许多不好的习气，我指的不是赌博之类，而是心态，会变得和钢筋水泥一样，心里很空虚。你可以去爬爬山，报纸上有很多登山步道，横溪岭这类，去锻炼锻炼，看看大自然，你会觉得在大自然的怀抱下，很多事情都不足让你挂心。美好的环境也许会让你感到快乐轻松，但是总是快乐轻松也会厌烦，生活就是这样子的。接下来你该做的就是去定一个计划，可以是以月为单位，可以是以星期为单位，只要你能感到适合就可以。
很多人的目标只能坚持一两天，原因就是没有遵守smart法则。Smart法则 Smart法则指的是在制定目标的时候所应该遵循的五项原则：
S － Specific
这里指的是目标一定要确定（ specific ) 不能够模糊
M － Measurable
目标的可度量性。制定的目标一定是可以度量的.
A － Attainable
目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R － result-based
目标应该是结果导向型的。即一切努力都是为了一个结果,而不是为了行动。
（我把这一条理解为：当你做完这一些以后，会有一种成功的喜悦感） T － Time-based
目标是有时效性的。即一个目标只有在一定的时间段内才有意义。如果你的目标没有做到以上五点，那么很难坚持下去。还有，你要遵守72小时定律，即一件你认为想做的事情要在72小时内完成（当然是可执行的）然后去执行计划，那么你的生活也许会改观。这是个人的一点浅见，希望有用。

回答（2）：

人生的意义在于顿悟觉悟领悟大彻大悟。。。
人生的终极意义在于慈悲。。。
人生的意义就是享受人生不然为什么人死后会说享年100岁呢。。。
生命的意义在于完全的融入在于过程而不在于目的。。。
生命的意义就是问道，不是记在纸上，而是记在我们的遗传密码DNA上！
人生意义的最高境界是自在心无挂碍。。。菩萨、佛的境界。。。内心的修为以渡尽天下众生为己任。。。

生命的意义：有一本书上面说，在生命的基础地，并没有任何世界的意义，只是浑然的天成，我们都在时间里成长，然后在时间里灭亡，我们来了，然后我们走了，我们想抓住些什么，生命却在指间流逝，我们想巩固一些生命的意义，却在时间的洪流里被冲溃，是啊，我们来的何其无奈，走的又何其无奈，既然早走晚走都是同样的无奈，那么早走几步，也没什么值得好悲哀的，人就是矛盾的动物，明明知道生命没有恒常，却总是不肯一展欢颜，还是不能够看透生死，笑谈生死，不虚此生。

仁者是充满慈爱之心，满怀爱意的人；仁者是具有大智慧，人格魅力，善良的人。
“仁者，爱人”，就是去爱别人、帮助别人、体恤别人；“仁”还有“忠恕”的意思，“忠”就是“己欲立而立人，己欲达而达人”，也即好事要与别人分享，不可独占；“恕”就是“己所不欲，勿施于人”，也即坏事不可强加于人，比如你不希望自己得大病，也就不要让你的职工在有毒的环境下工作身患重症。“仁”还有“克己”的意思，就是说，一个人不能私心、欲望膨胀，不择手段。“仁者爱人”，强调要善待人、友爱人。

延参法师
心是创造一切的平台
心能承载一切能包容一切
一切唯心造心能改变一切
只要你的这个心能左右你的命运
你的心能不背离善良不背离慈悲
你的心能坚守这个良知的阵地

穷则独善其身达则兼济天下
太上曰。祸福无门。惟人自召。善恶之报。如影随形。
只要记得诸恶莫作，众善奉行就对了

自我感觉。快乐就好，想想如果知道自己明天就死了是什么感觉。什么都无所谓了
有多少人想活都活不了！你要想下！生命很重要的！
没什么意义，不过你还是要来体验一把。唉
你说，世间多少生命，几度春秋，又有谁知道生命的意义？
但是我们唯一知道的是，它很珍贵。是你体验世界的唯一机会。
人生有意义吗？一定要赚钱、一定要结婚、一定要有孩子，然后让孩子将这一切重来一遍吗？如果不快乐，这一切实在是毫无意义。
人生如果有意义，如果值得拥有一次生命，那便是快乐，发自本心的快乐与自在。

《礼记》上说：“人者天地之心也。”这就是说，人是宇宙的自我认识、自我觉悟、自我发展。人的尊严、人的价值来自于天地；来自于宇宙。爱因斯坦说过：“宇宙中最不可理解的是‘宇宙是可以理解的’。”宇宙有法则，有秩序，人的职责就是运用“理性”去发现宇宙的秩序与法则。

"罗慧娟说，上帝藉着那些苦难，把我彻底地打碎，让我去寻求生命的意义到底是什麽。死并不可怕，最怕的是死了你不知道生命的意义为何。
“如果你想做到人生无憾的话，好好去生活吧，好好去爱吧，不要给自己後悔的机会，”她还说。"

大时代叶天：一个人要成功，就一定要找到自己的世界，只有在自己的世界里，才能把自己的潜能天分发挥到最高的境界。
你问问你自己，如果你明天就要死，你会干哪一行，在什么地方，用完你的最后一天直到死为止。你找到自己的世界没有？
　人到底怎样才能成功，怎样才能找到生存的价值，整个剧中有无数的箴言，只有疯子叶天这一句最富智慧：“你要找到自己的世界”。

东邪西毒主题曲《一生有意义》　　演唱：罗文、甄妮
女:人海之中找到了你
一切变了有情义
男:从今心中就找到了美
找到了痴爱所依
男:啊啊啊女:人生匆匆心里有爱
男:啊啊啊女:一世有了意义

可以找到自己的人生伴侣可以吃遍天下美食简单平淡自在的活着那真是世界上最快乐、最幸福的人。。。
人生不就是吃点喝点自在的活着吗。。。
【只要可以开心就别无所求】

【如果我们任何事情都没有勇气尝试,人生还有什么意义】
【只有经历过地狱磨难的人，才有建造天堂的力量。。。】
【人生有千百种可能最精彩的一刻永远在明天】

菩提心_百度百科
慈悲 http://baike.baidu.com/view/912543.htm
大慈大悲 http://baike.baidu.com/view/260377.htm
生命的意义 http://baike.baidu.com/view/24177.htm
追寻生命的意义 http://baike.baidu.com/view/1807874.htm
蔡志忠心经31人生的意义 - 视频 - 优酷视频 - 在线观看

回答（3）：

活的不踏实是因为日子过得太闲了，或者这样的日子并不是你想要的，要么换个生活方式，要么在现在的生活细节中寻找l乐趣，多看点书，让自己的生活充实起来，多做一些，以前没有做过的事情。

回答（4）：

去做一些自己想做的事，有时间的话出去旅游散散心，或者可以去做一些志愿者服务，让自己的生活变得更充实和有意义，在看待事情时，尝试着往积极的方面想。

回答（5）：

工作时闲暇了可以看看书，学习点专业或是技能方面的知识，业余时间可以找些兴趣爱好，比如游泳啊，打羽毛球啊什么的，可以锻炼身体，也可以交际朋友，充实一下自己就不会觉得生活没意义了。。。

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