不好 练习瑜伽完 最好是躺下来 练习瑜伽挺尸式，是能量的一个修复作用
我个人认为这样不妥，瑜伽属于伸展身体，起到一种放松身心、锻炼身体和塑造体形的运动，这样使身体的肌肉处于半紧张半松弛的状态，若你接着在跑步机上快步走，迅速的使肌肉紧张，不但达不到锻炼的效果，相反会刺激你的肌肉变得发达，建议你不要这样练习。
不好
