减肥时晚上吃生菜会不会影响，能不能蘸酱什么的

不会有影响，还可以减肥。因为生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，可以起到有消除多余脂肪的作用。可以根据个人口味，选择甜酱、辣酱等调料蘸着吃。

扩展资料

生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。

生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。

参考资料：百度百科-生菜

最好什么都不要吃，酱热量最高了，饿的时候就想想正在燃脂正在瘦！

不会影响。
其实不知道你说的生菜是指生的菜还是就是指那种叫生菜的菜。
如果就是指没有煮熟的生菜建议不要过多食用，虽然像西红柿黄瓜等都可以生食，但是因为现在很多菜上都会有农药残留，所以建议煮熟食物，一般蔬菜对于减肥都有辅助作用，可以促进消化，改善便秘，生吃随可以，但毕竟没有经过杀菌，很容易引起腹泻等。
如果你说的是名为生菜的菜，对减肥也是有帮助的，减肥时晚上要少吃东西，但是不代表不要吃哦，只要油炸食品等热量高，糖分高的食物，水果蔬菜是可以的；但需要注意的是，生菜也可生吃，但是建议先用热水焯一下再吃，一则杀菌，二则去除草酸等物质。