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我想在寒假减肥，有没有什么好的方法可以在这之内让我减掉50斤，我现在快到200了！拜托大家了！

不要吃药，整容一类的，回答的好，绝对重重有赏

2024-11-16 02:51:59

推荐回答（5个）

回答（1）：

你应该找家健身房，请专业健身教练帮你安排具体的饮食、作息、锻炼计划，反正你基数比较大，减50斤是完全有可能的。

回答（2）：

大腿上绑馅饼，然后到大街上找野狗！

回答（3）：

跳绳每天跳1000下左右，刚开始先跳500下，然后依次增加到1000，一定要坚持！！！跳完之后，揉几分钟大腿小腿，本来，游泳是最塑身的运动，但现在是冬天，你可能受不了冬游，不过可以考虑下。还有，关于吃饭，一旦吃饱，千万不要再吃了，吃饭时，先喝几口汤，然后吃菜再吃肉，肉一定要最后吃，这样好消化

回答（4）：

走路吧每天快走几个小时肯定可以

回答（5）：

你是哪里的，如果我们很近的话，我们可以一起减肥哦，互相监督，互相鼓励

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