燕窝和雪哈哪个的营养价值更高？

都有各自的营养价值。
雪蛤油润肺养阴．化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。
雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。
　1、降血脂；
　2、抗疲劳；
　3、增强机体免疫力；
　4、提高机体耐力；
　5、镇静、抗焦虑；
　6、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力；
　7、增强性功能；

燕窝主要营养成分水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及旅培对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。其中燕窝中富含特有的神经氨酸--燕窝酸。国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素，是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成分，也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一。
中医认为，燕窝可入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，乃属于补虚除劳之药用品。燕窝是少有的平性滋阴珍品，养颜美容，不寒不燥，益气补中，治疗虚损、咳痰、咳血、久痢的作用，补益效果极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。一年四季均宜进食，长期服用能够从根本上改善健康。

燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒凉或燥热都可服用 ，可以说适合所有的食用者。
雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专岩镇颂家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。

1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。

2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要粗郑吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。

3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。

4、再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。

在适合人群范围还说燕窝比雪蛤广，没有任何的副作用。

燕窝和雪蛤都是具有高蛋白营养的食材，但是2者对健康美容岩陵的效果是不同方式实现的。雪蛤具有丰富的雌性激素，通过雌激素作用来刺激皮肤更红润薯汪光泽，适合年纪稍大的女性，每月2-3次食用。燕窝是具有EGF表皮生长因子和活性水溶蛋白，没有性激素和数枣仔脂肪，适合年轻女性或孕期女性由内及外的滋养身体。您可以根据自己的体质状况来进行选择哦。更多燕窝知识-查看-我的百度空间

我学中医的 市面上其实真的很橡宏培难买到真的燕窝和雪蛤。
其实这两样说白了就是燕子的口水，和蛤蟆的输卵管。真不明白有什么用，很多东西都可以代替的。
除非你去泰国不然别买市面上的燕窝。雪蛤么，现在基本都是普通蛤蟆的，专家都看不出来你就绝渗更难梁唯分辨了。

燕窝。派滑
燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫尘尺腊力、增强抵抗力困谨的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。
雪蛤是林蛙的输卵管，磁性激素非常丰富，如果乳腺不是很好建议停用。千万注意的是小孩子不要吃雪蛤，会促进孩子早熟的。

燕窝的针对段闹人群要比雪蛤广，是平补的，各竖基种体质的人群都可以吃。雪蛤是针对年龄毕竟大的女性，雪蛤中含有丰富的雌性激素，年轻女子不建议余燃谨吃，因为年轻的女性含有丰富的雌性激素，根本不需要进补雌性激素，吃多了容易患女性疾病的。