晚餐吃什么好呢

2024-10-30 23:28:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

回答（2）：

晚餐啊，是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人，身体会健康一些，寿面也会长一些。那么吃晚餐到底有哪些讲究呢？像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的质量，少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。

回答（3）：

晚餐尽量不要吃的太饱，也不要吃的太晚。
这样会很容导致身体上脂肪的堆积。
同时晚餐要注意营养丰富而不油腻。
主食最好是吃米饭或者面食。
菜最好是青菜。

回答（4）：

晚饭最好吃清淡点好，炒个青菜，炒个肉丝，做个番茄蛋汤，呵呵，很美味的哦！！

回答（5）：

清淡一点即可