58问答库 > 以前经常看玄幻小说导致迷失了进去，大脑中经常出现一些小说里的画面，我提醒自己不想却总是会不自觉在...

以前经常看玄幻小说导致迷失了进去，大脑中经常出现一些小说里的画面，我提醒自己不想却总是会不自觉在...

2025-03-22 16:57:26

推荐回答（5个）

回答（1）：

每当你想到那些画面的时候，你就去做些别的你感兴趣的事情，去分散注意力，当你的注意力被别的事物所吸引时，你就不会再想了，也可以和家人好友出去旅游一圈，看一些比较美丽的风景也可以放松身心，减轻压力，另外呢，多做一些比较消耗体能的运动，比如游泳，羽毛球等等，再好好洗个澡，休息一下，这些都可以分散注意力，并且好好调整一下头脑~
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回答（2）：

会影响生活和工作么？如果不影响就不要刻意的改变什么，有时候你越注意越印象深刻。神经衰弱的话不严重就睡前用温热水泡半小时脚、睡前1小时喝一杯温热的牛奶坚持1个月左右就能改善。

回答（3）：

我以前也跟你一样，我的方法是不停的看同类小说，一本一本接着看，看了3星期就吐了。然后就再也没看过。

回答（4）：

我也是哦，还可能有点上火，晚上老做噩梦，可吓人了……

回答（5）：

轻度强迫症