有吞咽强迫症病友吗

交流下痛苦中

2024-11-17 19:04:51

推荐回答（5个）

回答（1）：

强迫症的核心表现形式是冲突，口水、余光强迫也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候，很难做到，如果自我调整困难，可以寻求专业强迫症治疗师指导康复，通过一些专业的心理学方法，让我们较容易的练习并体悟到，更快的走出口水、余光强迫的困扰。

回答（2）：

反复吞咽口水吗？好事啊！
我们平时讲养生，总是劝人多吞咽口水，产生更多的消化酶到胃里面，改善消化不良的病症。但是多数人在匆忙中吞咽口水不足，结果引发肠胃炎、消化不良等等病痛。（口水里面含有丰富的消化酶，细嚼食物是为了分泌更多的带有消化酶的口水）
吞口水是好事，不是坏事，你若能改变这个看法，虽然吞咽动作还在，却不会认为是痛苦的事情了。
另外这个方法不知道尝试过没有：多准备一些小粒的天然食品，如瓜子、提子、红枣或小粒的水果、煮熟的全麦粒，等等，每次放一粒到嘴巴里面慢慢咀嚼，嚼得很碎后再吞咽，慢慢变成自然吞咽，虽然可能会养成吃零食的习惯，由于选择了有益健康的天然食品，（别去买那些炸薯条薯片和包装的加工食品哟），这样吃零食还不错，对肠胃的消化很有帮助，能取代强吞就更好啦。至少也能减少强吞的次数啊。

回答（3）：

强迫症是一种心病，心病要用佛法医。

回答（4）：

每个人的症状不同，但痛苦是同样的多！

回答（5）：

你好，这是口水强迫症