我认为在医学里强迫症和社交恐惧症是没有丝毫联系的,这两个是不同的病症,都可以通过妥善的治疗来获得痊愈。
强迫症和社交恐惧症是两个完全不同的概念,两者是没有任何联系的。
强迫症和社交恐惧症是有一定的联系的,强迫症就是不管你做什么总是强迫自己做到最好,没有做到就睡不着社交恐惧症呢只要人多的地方出现就会感觉有恐惧这是有一定的关联呢
我们把情绪当成了「问题本身」
我们会和对方说,请你控制一下自己的情绪;
我们会和自己说:要么忍、要么狠、要么滚...
头痛,是意味着你身体的其他部分,可能出现了问题,需要你去处理,比如某个部位发炎了,或者身体感染了某个病毒等等…你得对症下药才有效。
但这还不是最好的治疗方式...
那更好的治疗方式是什么呢?
扁鹊见蔡桓公的故事,想必大家在中学课本里都有看过,扁鹊第一次见到蔡桓公的时候,说“君有疾在腠理,不治将恐深”,意思是你有小病在皮肤纹理之间,如果现在不及时医治,病情就会恶化,当时蔡桓公没有理他..
第二、第三次扁鹊见到蔡桓公,说他的病情已经到肌肉和肠胃了,蔡桓公还是没有理他…
最后一次,扁鹊说病已入骨髓,无药可医…
5天后,蔡桓公果然身体剧痛难忍,但是等身体感觉到痛了,已经来不及医治了,他便很快就死了…
所以,真正厉害的医生是治未病的,在症状还没出现之前,就把可能会产生症状的原因给消除掉。
情绪来了再想到要去控制,已经来不及了,情绪已经失控了!
因此,要消除负面情绪的方式,不是等情绪来了再去控制,而是根本不让负面情绪有可能出现!
这两个没有多少关联,因为是两个不同的定义,强迫症是强迫自己做什么事,社交恐惧是怕做什么事?