起床特困户，要怎么拯救一下子？

2025-03-18 16:50:27

推荐回答（6个）

回答（1）：

2个方面考虑，解决这些问题，起床不是问题
1.生理方面：经常很晚休息，睡眠不足，自然而然起床晚，长久养成的习惯
建议：指定休息时间，强制要求自己早休息。
2.心理方面：对生活以一种消极态度面对，没有明确目标，一天算一天过
建议：树立目标，（比较晨练，减肥，学习一梦技能，上班不迟到一个月，上学准时到，今天比明天跟优秀）

回答（2）：

准备十个闹钟

回答（3）：

如果你起床总是很困难，那么就要买一个闹铃闹钟吧，每天趴放在房间里闹起来，你想关也关不掉。

回答（4）：

那就多上几个闹钟，一直响一直响，吵到你睡不着为止。

回答（5）：

吃中药调节吧，每天作息尽量规律，早睡早起，工作时可以喝点提神的东西。

回答（6）：

特困户会给自己找无数个理由告诉自己可以再睡会儿！
建议试试停电断粮切断经济来源，让自己没有任何依靠，必须自己爬起来劳动才能有口吃的！
对自己狠一点！