高血脂可以吃海鲜意见建议：通常高血脂是可以吃海鲜的，海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇则孙虽多些，不过由于它们的饱和脂肪酸含量较低，所以升高胆固醇的作用，反而不如含胆固醇少却含有很多饱和脂肪酸的椰子油与棕榈油。并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头丛灶部和卵黄中，食用时只要去除这两部分，就不会摄入过渗盯扮多的胆固醇。
